铁人故事分享丨我的首马给了IRONMAN

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铁人故事分享丨我的首马给了IRONMAN

铁人故事分享丨我的首马给了IRONMAN
原标题:铁人故事分享丨我的首马给了IRONMAN
我,一个新运动热爱者,一个做运动康复医者,在铁三圈儿内还算个年轻人。一本正经的说年轻人应该以事业为主,所谓热爱,本应该放在一边。可话说到这儿,真又怎能割舍?!不如报个大铁,来个痛快吧!
疲惫、焦虑、不安等还有一大串的负面词汇形容我飞往奥克兰的心情,原因不外乎是赛前极其稀少且不够严谨的训练、没跑过马拉松、刚学会游泳、仅参加过2场铁三比赛而已……这次就要直接干大铁了,3.8公里游泳、180公里自行车、42.195公里跑步,将会是怎样一种体验呢?不知道从哪儿冒出一个大不了退赛的想法,心情一下就放松了很多,跟好友kevin 启程了,有他这个老铁在真的安心了很多……
我的奥克兰打铁之旅
奥克兰入境安检取出自行车,爱车安全,松了一口气,遂与大师兄两口子集合,租车,开始踏上陶波征程。
驾车前往陶波路上,风光无限好,起伏蜿蜒路段,两边牧场农场一望无际,青草绿绿,时速100+,kevin 大师兄早已习惯左侧驾驶,一路玩儿玩儿走走,抵达陶波镇的大house!与广州来的17哥17嫂会和,铁人就是铁人,入住后第一时间纷纷装好自行车,然后共进晚餐庆祝。
在我们这个大house 里,真是无话不谈了,主要话题无非还是铁三,在他们的安慰下,我也傻了吧唧的鼓舞起了自信,我能完赛!心想,我毕竟是个医生,还是专业搞运动的,当然是最了解自己身体的,只要控制好节奏,科学补给,还有,永远不要忘记“完赛”的初心。忌急近功利和任何恐惧!

早餐是铁人一天中最美好的开始,我起床后kevin 已经跑了14公里回来洗澡了,没有对比就没有伤害啊!我还是去烤面包拌沙拉炸猪柳好了……(三餐几乎都是铁人和家属们自己烹饪)

拉练跑步骑车(我心率191被拉爆),胶衣试水(对水恐惧,喘不上气)尝试好几遍400米吓得出水,检录中紧张,英语弱爆,自行车把立螺丝滑扣,气嘴颠飞,脚上鸡眼周围一片也肿的利害。仿佛这一切又让我回到紧张不安。。。

新西兰,既然来了!怎能不玩儿?!但铁人的节奏太紧张了,我们只去了方圆5公里的景点,才5公里???没错,在新西兰,不用找景点,到处都是!

大片太多,不过再好的照片也形容不了当时的兴奋心情,那种被大自然环抱的感觉,我就好像第一次看到绿植蓝天的孩子,朋友们说我疯过了,赛前要抑制。可藕已盐控寄不鸟偶记几!就这样,赛前的心情又好了一些,当然,缓解压力的另一种方式就是买买买!哈哈!怎能错过ironman 商品店!晨跑时路边家家户户的垃圾分类井然有序,路人很开心的跟你打招呼,称呼你ironman ,礼貌这个美德在陶波小镇很是和谐的存在着。
赛前除了训练还有跟朋友交流自己的职业啦,毕竟和运动相关,朋友们提出了很多有价值的想法,我也很有信心在运动康复上越走越远,他们对我的照顾我以一些专业回报他们吧!从功能评估,筋膜松解手法,pnf,MT、肌贴设计,关节松动术,到小功能肌群激活等等。抱着能够缓解他们疼痛的目标,最终他们给我的回馈竟然是超乎我预期的惊喜,也对自己更有信心了!

铁三永远少不了的就是家人的支持,赛前一天姑姑一家三口飞来新西兰为我打气加油!爱你们!

赛前夜不能寐,人生首场马拉松就以大铁的比赛形式来了,回想一年前的自己,还每天盯着公众号文章推送,学游泳找感觉,直到终于游了50米。想起最开始骑行是为了川藏之行,寻找自由与自我,这三项运动,最本真的想法你还记得吗?新结识的铁友麦子哥启发:大铁,要面对是最真实的自己!游泳,游的顺畅,去享受水,将自己融入其中。骑行,自由和远方。跑步,最开始的宣泄到自在奔跑。想到了运动对我的种种蜕变。我对运动心怀感恩。铁三,我能在这个年纪认识你,是我的荣幸,现在,我只想报答你!

进入赛场,给车胎补气,很快就和朋友走失了。包不知道存哪儿,也完美错过special bag,完全懵,鲜有中国人,在日出前更难辨认。他!贵州的阿君,朋友们说我和他长的有些像,就留了微信,这还是前一天的事儿,今天赛场相见却格外的亲,一问游泳配速相近,就约着结伴而行了。(主要我们都怕被捞出来)随着一咚炮响,陶波湖水沸腾起来,我们两个躲在后面儿不急不慢的并行前进了。居然真是并行!相互破浪卡位,相互等待观察方向,日出后格外晃眼,浮标很难看清,每次相互对视,基情满满,还好没有被这强大力量掰弯,就这样我们并行了3千米!后我们改了战术,我在前面破水,他在后面,不到一百米后,我回头,他不见了,不仅是他,别人也不见了。对,我游歪了,早在意料之中,笑了笑,回头继续。很顺利起水,自己很满意,上岸后等了一会儿阿君,直到看不见有同色帽子的他我才去换项,真想握个手混个有价值照片儿。换项区志愿者真的好贴心,居然还有会中文的本地人!要不是没手机我就跟他合影了。吃些补给擦防晒排肠道后去推车……推车……咦!特呢车呢?!!感叹大洋洲人民游泳速度,真服!

自行车换项出来后追吧?追什么追!几千辆车里,数数几辆纯大组?半年内也就骑车去山里一次,软硬都不行,踏实按60~70%心率骑吧!开始不太习惯新西兰右侧超车,竟道歉了。慢慢被志愿者的热情和新西兰风景感染,那牛羊,那温泉口的青烟,绿白蓝三色的纯粹,疲劳不复存在,一路来说,真的挺顺的,老抽哪儿买的轮组也给力,超了几百个,暗喜.
一圈儿后遇到大师兄,他落难了,爆胎了,像我求助,我就把我备胎扔给他了,他让我赶紧走,我想对他也不难,就欣然上路了。但是感觉速度明显下来了,明显力不从心,不能怂,就是干,心率看好应该就比较安全的。补了2盐丸继续,效果不到不明显还越来越累,直到咯噔咯噔了才骂自己,胎爆了!这前不着村后不着店的,咋呼救啊?备胎也没了,自己也没折啊!用气瓶补气后走一段看看能不能找到人求助,就这样走走停停,终于蹭到补给站,补给站工作人员帮我联系了维修车,那边“很快”就过来了(40分钟吧,估计中途又救了几个)帮我搞定后,继续前行。
这段时间,就没人再能超我了,哈哈,等了一个多小时,也没人了。心情一下轻松了好多,没有任何时间成绩名次可言了,现在只能是完赛,而且完赛时间还早,更不着急了。着急的就是惦记我的家人和朋友,看我比赛进度停滞,一定担心我的安全,想告诉他们,我非常好,一点儿不累,很享受,请放心。不着急的我,反而更快了,头一次发现自己低心率还能有高输出,是件喜事儿。

跑步的阶段开始了,居然一上来就能跑起来,6分多配速不快,呼吸平稳,身体还没有隐痛,肌肉酸胀,这是出乎我意料的,所以更开心了,跑步阶段也是最感人的阶段,陶波,那里居民的鼓励加油,还会根据号码牌喊你的名字,帅哥,美女,比基尼,老人,儿童都齐聚赛道两旁,用自己的方式为铁人们鼓励,就像中国的春节一样充满喜悦。我又看到那个敲锅的大叔了,那么厚的锅敲出了一圈大包!一个锅,却能拨动一个大天蝎的心弦,真差点儿没哭出来。街边击掌的小朋友很多,要是没击到,我还会掉头回来拍他的小手,每一个给自己加油的人我都会予以回应,或蹦或跳或和他们一起呐喊歌唱,赛事正式到了一个高潮,完全开始享受比赛,这才是大铁的真谛吧!运动的能量像那天的艳阳撒满了陶波土地。


可能是太兴奋,上腹开始剧烈疼痛,也可能是一天都在进食单一碳水,胃酸过多。不管怎样,冷静下来好好调整,压住痛楚快走,国外补给站是没有热水的,开始进食蛋白,脂肪,自备的复合维生素片和鱼油也用上了,调整呼吸,疼痛逐渐加剧,比赛仍在继续,周围欢呼不断,脸上还是有享受的微笑,早就料到疼痛也是比赛的一部分,好好享受。路上遇到很多熟人,也认识了新朋友,鹏哥,英国同年龄组小鲜肉,意大利会说中文的大叔,同时感谢大叔陪伴我最疼的时候,大跨步行走也缓解了疼痛。夕阳下的陶波,再次让我回到初时跑步的感觉,放松,自由。家人在终点等候,马上就能加冕iironman 了,曾经一只想要的,如今却不那么因此冲动了,因为我享受了比赛。
马上就要冲线了,冲刺中向观众飞吻咆哮“I love New Zealand,I love all of you!China!I come from China!”一跃而起,随后跪下,亲吻终点。看到终点等我的17哥,冲过去一个大大的拥抱,这一拥抱不仅感谢他,也感谢所有支持我的朋友,家人!也有阅读文章的你们。(本文转载于:北京第三连铁人三项俱乐部,作者:CJ_Brown璟儿)


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